Conseils - Préparation des pieds
Lors de la pratique du sport, le sportif peut être affecté par différents problèmes et pathologies ... d'où l'importance d'une bonne préparation en amont en cabinet. Cette préparation passe par des soins, par une méthode de préparation des pieds et par des conseils en vu de l'évènement que le podologue vous donnera en cabinet:
• Toujours Tester tous les produits appliqué sur la peau
• Toujours Tester tout le matériel utilisé
• Conseils spécifiques
• OP Sport
PREPARATION DES PIEDS
CONSEILS SPECIFIQUES - Matos
1/ TEST DU MATERIEL
Etape indispensable pour éviter toute mauvaise surprise le jours de la course.
TOUT tester à l’entrainement !
• Les chaussettes:
- Hyper important: mettre la veille un peu de crème antiéchauffement
- petit sac de talque (à mettre sur les pieds au ravito pour sécher les pieds)
- Plusieurs paires selon le nombre de kilomètre (et la présence de ravitos / sacs de confort)
- Différentes tailles selon le type de course
• Autre
- Lunettes / lentilles
- Chaines
- Textiles : short / t-shirt / gore-tex
- Portage du sac avec placement adéquat du CdG
- Réglage du sac
- Alimentation
- Hydratation
- Bande de kinésiologie
2/ Connaitre le terrain
• Différentes patho selon le type de terrain
• Influence de la chaussure / laçage / optimisation