Préparation Physique

Vous êtes unique.

Votre entraînement aussi (individualiser la préparation sportive au regard des préférences naturelles des sportifs).

 

Etes vous aérien ou terrien ?

Votre équilibre avant-arrière mais aussi latéral (jambe tige et liane), votre coordination en fermeture ou en ouverture, vos muscles pliométriques ou concentriques, votre énergétique longue ou rapide, vous définissent pleinement. L’approche identifie ces qualités et propose des entraînements adaptés à celui/celle que vous êtes.

Que votre objectif soit sportif (performance) ou santé (prévention des blessures, soins), l'entrainement intègre vos caractéristiques et celles de l’environnement dans lequel vous vous exprimez.